פילאטיס בית

נפלאות הפילאטיס בשיקום פציעת סקי

צפיות: 1960

משך שנתיים התאמנתי בתדירות של פעמיים בשבוע בסקימולטור וארבע פעמים בשנה גלשתי באלפים עם מדריכים פרטיים. החלפתי תפקידים עם עצמי, וממטפלת ומורה לפילאטיס, תיפקדתי כתלמידה...

לחץ כאן לתוכן המלא

הגישה שיוצרת אמון בגוף ובפילאטיס

צפיות: 2170

הגישה שיוצרת אמון בגוף ובפילאטיס - יום אחד התקשרה אלי ושאלה אם זה נכון להגיע לטיפול, אחרי נפילה שלאחריה יש לה קשיים בנשימה וכאבים...

לחץ כאן לתוכן המלא

חיזוק שרירי הברך באימוני פילאטיס

צפיות: 1880

כיצד ממשיכים להתחזק כשכואבות הברכיים? עם כאבי ברכיים יש קושי להתמודד, הקושי להתהלך ולעמוד גורם לעייפות. בדיקה אצל רופא הינה מעשה חשוב ללקיחת אחריות ועל מנת לבדוק מה המצב כדי לדעת מה עושים הלאה. יחד עם זאת השאלה הגדולה היא מה כדאי לעשות עם זה...

לחץ כאן לתוכן המלא