פילאטיס בית - מאמר היום
איך הגעתי לעולם הפילאטיס
מאז ומעולם התאמנתי בפעילות גופנית. הצעות להשתתף בשיעורי פילאטיס, הייתי מבטלת בהינף יד. כמורה לבלט, מומחית לתנועה, נראה היה לי שעובדים על אנשים בעיניים עם כל התנועות שאני משתמשת בהם כבר שנים ואומרים להם שזו שיטת פילאטיס...
"איך הגעתי לעולם הפילאטיס" - למאמר המלא לחץ כאןפילאטיס בית - קישורים
דברים שחשוב לדעת על פילאטיס
צפיות: 2203בשני העשורים האחרונים צברה שיטת פילאטיס תאוצה בישראל, כאשר עשרות מכונים נפתחו ברחבי הארץ ומאות מדריכים חדשים מתווספים מדי שנה. זאת, לאחר שנים רבות של הצלחה במדינות המערב, ובעיקר בארה
לחץ כאן לתוכן המלאפילאטיס?
צפיות: 3559דרך מתוחכמת לאמן את הגוף, המשלבת עבודת מזרן עם אביזרים ומכשירי פילאטיס מיוחדים, עם מיטה נוסעת- הריפורמר, מיטת הקדילאק, הכסא והקשתות השונות, דרכם ניתן להפעיל כל מפרק ושריר, כפי שנועד הגוף לעבוד בתכנון המקורי שלו.
לחץ כאן לתוכן המלאחיזוק הזרוע עם פיאלטיס - ברמת אביב
צפיות: 2002לחיזוק הטרייספס, (ראו תמונה מצורפת) עימדו עם הגב אל הקיר במרחק של כ-20 סמ שילחו זרוע אחת לאחור
לחץ כאן לתוכן המלא