פילאטיס בית

דברים שחשוב לדעת על פילאטיס

צפיות: 2203

בשני העשורים האחרונים צברה שיטת פילאטיס תאוצה בישראל, כאשר עשרות מכונים נפתחו ברחבי הארץ ומאות מדריכים חדשים מתווספים מדי שנה. זאת, לאחר שנים רבות של הצלחה במדינות המערב, ובעיקר בארה

לחץ כאן לתוכן המלא

פילאטיס?

צפיות: 3558

דרך מתוחכמת לאמן את הגוף, המשלבת עבודת מזרן עם אביזרים ומכשירי פילאטיס מיוחדים, עם מיטה נוסעת- הריפורמר, מיטת הקדילאק, הכסא והקשתות השונות, דרכם ניתן להפעיל כל מפרק ושריר, כפי שנועד הגוף לעבוד בתכנון המקורי שלו.

לחץ כאן לתוכן המלא

חיזוק הזרוע עם פיאלטיס - ברמת אביב

צפיות: 2001

לחיזוק הטרייספס, (ראו תמונה מצורפת) עימדו עם הגב אל הקיר במרחק של כ-20 סמ שילחו זרוע אחת לאחור

לחץ כאן לתוכן המלא